AIKYA signifie harmonie, unité.
C'est aussi l'union de l'âme à l'univers.
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​SHALA signifie la demeure, la maison.
​C'est aussi l'espace de pratique du yoga.

Benjamin Brayer

ENSEIGNANT DE YOGA ET MEDITATION

YOGA et meditation

"Le yoga est une exploration qui a une dimension horizontale et verticale,
​existentielle et essentielle, ​corporelle et spirituelle.
C'est un voyage au cœur de notre humanité."
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yogatherapie et séances individuelles

Depuis une dizaine d’année j’ai abordé de nombreux troubles et pathologies en cabinet et dans une clinique privée en Suisse par l’approche thérapeutique et globale du yoga.
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Je vous accompagne pas à pas et je vous propose un programme sur mesure pour répondre à vos attentes. 
Le rythme des rencontres s’établit en fonction de vos  besoins et de votre aspiration.
Tout ce que nous détaillons et travaillons ensemble est choisi pour vous. Tous les aspects de la vie et du quotidien sont pris en compte (alimentation, sommeil, respiration, mouvement, émotions, stress, ...)
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Stages / ateliers

Mantra et méditation    -samedi 18 sept. 17h   - gratuit
cérémonie pour bien débuter la saison et faire le plein d'énergie spirituelle dans un cercle d'ouverture 

la voix du corps  -samedi 2 oct. 15h     
atelier co-animé avec Audrey Debuysscher

Yoga des saisons   -dimanche 3 oct.  9h - 17h
postures, respirations, meditations, pratiques yogiques, routines et rituels d'automne

sérénité, confiance et lacher prise  -dimanche 17 oct. 9h -11h
des experiences pratiques pour canaliser nos ressources, honorer la vie et s'ouvrir à notre puissance superieure

mantra - MÉDITATION - relaxation​  -samedi 30 OCT. 17h 
bols tibetains, chants, silence, relaxation guidée, À LA LUMIERE DES BOUGIES, pour le passage à l'heure d'hiver...

Equilibre, ancrage et enracinement -SAMEDI 13 nov.  17H 
pour s'emerveiller de notre sens de la proprioception, explorer des espaces et renforcer notre centre energetique

YOGA DES elements   -DIMANCHE 28 nov.  9H - 17H

routines yogiques pour une vie harmonieuse  -DIMANCHE 12 Dec.  9H - 11H
Preparation pour l'hiver

célébration lunaire Pleine lune du DIMANCHE 19 DEC.  17H - 19H
cHANDRA NAMASKAR (salutations à la lune), mantra, relaxation et meditation guidés

vous souhaitez reserver ?  ​Vous avez des questions ?

Contactez-moi.  Je suis à votre disposition par tel au 06 14 10 60 21 ou par message ici:
Benjamin Brayer
8 chemin du soleil couchant, Thonon les Bains

+33 (0) 6 14 10 60 21